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スノーピークの 「FIELD SUITE SPA」で、 念願のサウナ体験をしてきました。 スノーピークは、 アウトドア好きにはおなじみのブランドですよね。 私も大きな期待を持って訪れた結果、 想像以上の体験が待っていました。 しかし、1つのざんねんポイントもあ...

最近、「サウナは美容に良い」という話をよく耳にします。 実際に美容に精通している タレントのMEGUMIさんも サウナは美容に良い、理由は汗をかくから と断言されて 自身週2、3回はサウナに行かれている様です。 参照 リンク しかし、本当に効果があるの...

今日は日曜日なので のんびりまったりコラムかつ 超有益な情報をシェアします。 実際に私が取り入れている 生産性爆上がりライフハックです。 なぜならサウナに行けばサウナ室の暑さ水風呂の冷たさで否応なしに「今」にフォーカスできるからです。 実際に...

日本のサウナ施設においては テレビが常備されていることが一般的ですが、 その必要性や効果について 改めて問い直す必要があるかもしれません。 そもそも 「サウナ施設にテレビがある」 というのは日本独自の文化です。 本場のフィンランドには サウナ室...

行ってきましたよ、京都「白山湯 高辻」 京都下京区にある 白山湯 高辻店 京都市下京区舟屋町に位置する「白山湯 高辻店」は、 全国から観光客やサウナーが訪れるほど、 高い評価を受けている京都銭湯の一つです。 本記事では 実際に私が「白山湯 高辻店」...

今日は水曜日祝日なので まったりコラムを書きます。 先に結論（言いたいこと）を言うと もう……すべてのサウナを静かにしない？ です。 このコラムで提言したいこと すべての温浴、サウナ施設で「黙浴」にしませんか ということです。 サウナをはじめて2年...

行ってきましたよ、京都「梅湯」 京都五条木屋町下る サウナの梅湯 「サウナの梅湯」は、 京都を代表する銭湯として 地元民、観光客、 全国のサウナーから支持を集めています。 私が好きな銭湯「鴨川湯」と同じ ゆとなみ社が経営している銭湯で 旧き良き時...

サウナ行ってみたいけど、効果的な入り方がわからない サウナ初心者にとって 効果的なサウナの入り方や 注意点が分からず、 サウナ効果を実感できないことって 多いのではないでしょうか？ 前回このような記事を書いたんですが https://www.papastablog.co...

サウナ愛好家必見！無印良品のおすすめスパグッズ５選をご紹介します。 記事では、無印良品で手軽に入手できるお風呂グッズの中から、 筆者が実際に愛用しているアイテムを 厳選して5つご紹介します。 サウナ愛好家、お風呂好きにとって 必須のアイテムや...

行ってきましたよ、東京上野「サウナ＆カプセルホテル北欧」 東京都上野にある サウナの聖地「北欧」 実は北欧は2度目の来訪。 はじめて北欧に行ったのは2年前 2022年サウナをはじめてまもないころ 訪れたサウナ2ヶ所目が北欧でした。 （それまでは京都市...