コラム– category –

多くの人が「行動したい」と思っても、 実際に一歩を踏み出すのは難しいと感じています。 なぜ、行動に移せないのでしょうか？ この記事では、行動心理学の専門知識を基に、 行動するための原動力を解明し、 実践的な方法を紹介します。 参考にしていた書...

仕事終わり 家に帰って ビールをあけて スマホでYouTube…… 現代社会では、 このようについつい消費行動に 時間を費やしてしまうことが多いです。 動画視聴したり、 だらだらとSNSをチェックしたりする時間が増える一方で、 本当にあなたがやるべきこと 価...

自分の意見なんて、誰も聞いてくれないんじゃないか... 発信して批判されるのが怖い... こんな不安ありますよね？ あるんです。 実際私もYouTubeやブログ、Podcastを発信していますが ために匿名で意味不明なコメントがきます。 でもね 実は、 そんな不安...

本日2024年7月12日ポッドキャストを再開します 忙しい現代人にとって、 効率よく情報を得る手段が求められています。 この記事では、 なぜ私が今ポッドキャストを再開するのか、 その理由を3つのポイントでご紹介します。 耳の可処分時間を有効に活用し、 ...

最近、 知人や友人の家族と一緒に遊んでいる際に 知人の子どもが親に寄ってきて 「何したらいい？」とか 「なにして遊んだら良い？？」と聞いているのを 目撃することが多くなりました。 ありていにいって この状況について啓蒙したいと思います。 「何を...

現代の小学生にスマホを持たせるべきか、多くの親が悩んでいます。 実際に我が家でも 小学校4年生の長男が遂に スマホが欲しい と言い出しました。 同じクラスの子たちで 習い事に行っている子を中心に スマホを持っている子が増え始めました。 遂に来たか...

今日は日曜日なので まったりとコラムを書きたいと思います。 ビールを飲みながら ダラダラと読んでみてください。 親として、 子どもの成長に一番良い方法を選びたい と思うのは当然です。 しかし、 親が子どものことに対して 全てを決めることや 選んで...

2035年問題・・・ その名前だけで少し不安に思う方も多いのではないでしょうか？ この問題は、 日本の将来に いや、私達の将来に 大きな影響を与える可能性があります。 今回は、2035年問題について詳しく解説します。 参考にした本はこちら リンク 未来に...

プッシュアップ、 いわゆる腕立て伏せは 体幹や上半身の筋力を鍛える 効果的なエクササイズとして知られています。 正しいフォームで行うことで、 胸部や腕、背中などの筋肉を均等に鍛えることができます。 この記事では、 プッシュアップの重要性と その...

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で 糖質の摂りすぎ です。 脂肪肝を克服するための方法は2つしかありません。 運動をする 食事改善をする です。 本記事では、 脂肪肝対策における運動方法に焦点を...