こんにちは
ライフハックに命をかけている
39歳サラリーマンです。
さて
新型コロ助対策マンボウ（まん延防止等重点措置）により
2021年GWも2020年に引き続き
自粛ゴールデンウィークになりますね。
- GWの予定がなくなってサガっている
- どこにもいけないから暇
- だれとも会えないから暇
- 帰省できない・・・
とお悩みのかたに
2021年GWを良いものにする方法を解説します。
なんせ
僕は2020年自粛GWに楽しい予定をすべてぶっ飛ばされて
立ち直ってきた人間なので。
みなさんの参考になると思います。
2021年ゴールデンウィークにやることオススメ3選
今年のゴールデンウイークは
カレンダー通りであれば
5月1日から5日の5日間ですね。
5日間をいかに充実させて過ごすか？
というコトです。
さっそく結論から先に
2021年自粛GWにやるべきオススメ3選をシェアします。
新型コロ助に対する
国の対策を見て
『これは2,3年のたたかいになりそう』
と思っていたので
あらかじめ今年のGWには予定を入れていませんでした。
なのでGWが自粛になっても
ぜんぜん問題ありません。
むしろ
家族との時間をどうやって充実させようか
思いっきり自己研鑽してスキルアップしてやる！
とワクワクしています。
充実したGWにするため
一緒に考えましょう！
朝活（筋トレ）
僕は去年の自粛GWから朝活をはじめました。
控えめに言って人生が変わりましたよ。
身体は絞れるし
知識は増えるし
作業効率はあがるし
メンタルにも効きました。
マジで学生時代に朝活効果を知りたかったです・・・。
経験をシェアすると
【ライフハックは朝活がすべて】
ということです。
成功したいなら朝活です。
上手くいきたいなら朝活です。
良い日にしたいなら朝活です。
ブログで朝活のメリットについては
たくさん記事を書いています。
脳にとって朝の5分は
夜の1時間分の吸収力があります。
起きてから2時間は
脳のゴールデンタイム。
自分にとって一番生産性の高い時間を
会社や通勤時間に使っている場合ではありません。
マジで。
GW5日間だけでもいいので
毎日5時に起きて
自分のためだけに2時間使ってみてください。
オススメの朝活は
- 筋トレ
- 読書
- 制作
です。
朝起きてからの1時間で
その日の良し悪しは決まります。
朝起きて1時間をダラダラとスマホを見て過ごしたら
その1日は怠惰な1日になります。
逆に朝起きて1時間でウォーキングしたり瞑想したり読書したりすると
その日1日は充実したものになります。
脳のリズムが構築されるからです。
朝活には筋トレ
筋トレをオススメするのは
成功体験、自己実現、自己表現、忍耐力、モテ力
全て取得できるからです。
個人的には
有酸素運動と筋トレ両方できる時間があれば最高ですが
そこまで時間が取れない場合は筋トレを優先的にやるべきです。
筋トレと有酸素運動であれば
筋トレの方が消費カロリーは低いですが
筋肉量がアップすれば基礎代謝があがります。
生きているだけでダイエットになるので
まずは筋肉量をあげることをオススメします。
キャンプ
意外に盲点なんですが
実はキャンプって
場所をちゃんと考えたら
3密を避けれて楽しめるアクティビティなんです。
キャンプ場によっては
ぎゅうぎゅう詰めのサイトのところもあるので
キャンプ場の事前調査は必須です。
自然の中で
肉を焼きながら
ビールのんで
朝早く起きて
朝もやを楽しみながらコーヒーをのむ
子どもたちも自然の中で
自由に楽しめるので本当にオススメです。
我が家は引越しでバタバタしていて
今年はまだいけていませんが
キャンプは新型コロ助時代でも楽しめるアクティビティなので
今年はじめてみたらどうでしょうか！
我が家が使用しているテントはスノーピークの【エントリーパックT.T】です。
初心者はこれ買っとけば間違いありません笑
タープ、テント付き。
モノは間違いないスノーピーク。
テント買ったらやるっきゃないので
まずテント買いましょ！笑
自己発信
3つ目にオススメするモノは自己発信です。
今後、123％の確率で
全員が自己発信をしていく時代になります。123％です。
誰しもが情報や経験をGIVEしていく時代になります。
逆にいうと
GIVEしないとTAKEしてもらえない時代になるからです。
自分は何もギブせず
もらってばかりの人をテイカーと言います。
せっかくまとまった時間ができるので
自己発信を今からはじめていきましょう。
自己発信って何をしたらいいか？
って話ですが
結論はなんでもいいです。
せっかくスマホがあるので
スマホでできる発信をまずやってみたらどうでしょうか？
- YouTube
- ブログ
などなど・・・。
内容もなんでも良いので
自分の経験や
自分の発信をしてみてください。
たとえば
今やっている仕事の話や趣味の話などでも
他の人からすれば無知識のことです。
あなたの当たり前は
だれかにとっては必要な情報かもしれません。
僕はこのブログを昨年自粛GWからスタートさせました。
最初はなーんも発信する内容なんてありませんでした。
発信する内容がないから
発信するために本を読んで勉強をしました。
勉強が知識となり自分のスキルアップになっています。
で、
自己発信は将来的にビジネスにつながる
ってことを
意識してやってみてください。
テキトーにダラダラやっても意味はありません。
実際に僕はブログをはじめて1年
ブログで副収入を得ています。（金額は微々たるものですが）
1年で大儲けしようぜ！って話ではなくて
ゆくゆくです。
ゆくゆくビジネスになるというコトを意識をしながら
発信していくことで
ビジネススキルを学ぶことになるので
ビジネスセンスが磨かれます。
まとめ
いかがでしたでしょうか
一番言いたかったことは
自己発信をしましょう
ってことです。
僕自身去年のGWから
ブログをはじめて
生活や人生に対する価値観が変わったからです。
マンボーなんで
どこかに遊びに行ったり
誰かと会ったりすることはできません。
せっかく5日間見つめ直す時間ができるので
自己発信をする準備に使うべきです。
自己発信をするためには
自己研鑽は必須です。
そのために時間を作る必要があります。
時間を作るためには
24時間の有効活用が必要で
時間の使い方を改めて見直すことになります。
24時間を改めて見直すと
人生設計ができてきます。
新型コロ助騒動は
いずれどこかで落ち着くと思います。（あと1年ぐらいかかると思うけど）
そのタイミングです。
そのタイミングまでホゲェーと待つのではなく
そのタイミングまで思考も生活もスキルアップしておきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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