『嫌われる勇気』要約と感想：対人関係の悩みから解放される「劇薬」のような哲学
「あの人の顔色が気になって言いたいことが言えない」 「自分は昔から引っ込み思案だから変われない」 「誰からも嫌われたくない」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、 この本はあなたの人生を根底から覆す「劇薬」になるかもしれません。 岸見一郎...【日記54日目】「同僚に期待しない」は冷淡ではない。精神衛生を守り、最短で成果を出すための孤独戦略
2026年2月4日、水曜日。 職場での人間関係に疲弊している人に伝えたい。 一番のストレス対策は、「同僚に一切期待しないこと」だ。 期待値コントロールが感情を支配する 「怒り」の正体は「裏切られた期待」 仕事でイライラする瞬間を思い出してほしい。 ...スキルの半減期が2.5年になった！ハーバード経営大学院が警告する仕事の変化と、今日から始めるリスキリング戦略
「あなたの仕事が、3年後には消える」ハーバード経営大学院の警告は本当？ 正直に言うと、「リスキリング」という言葉を聞いて 「自分には関係ない」と思っていた私が、ある記事を読んで手が震えた。 その記事とは、2026年2月2日にハーバードビジネスレビ...【日記54日目】横柄な業者は必ず廃れる。目先の金で「信用」を売った会社との決別宣言
2026年2月3日、火曜日 今日、ある業者とのやり取りで強烈な違和感を感じた。 はっきり言おう。 「横柄な仕事をしている会社は、必ず廃れる」と。 「一人勝ち」を狙う愚かさ 態度は「本音」の漏洩だ その業者は、目先の売上を取りに行くために、 私たち提携...意思決定のスピードが年収を決める？田中渓『億までの人、億からの人』に学ぶ、確実性よりも「速くて間違っている」を選択すべき理由
あなたは普段、仕事で何かを決断するときに「失敗したくないから」と時間をかけすぎていませんか？ 丁寧な仕事は素晴らしいことですが、 ビジネスの世界、特に富裕層や成功者のマインドセットにおいては、 「遅い」ことはそれだけで大きなリスクとみなされ...【日記50日目】忌引き明けのデスクは地獄か、チャンスか。3日分の仕事を1日で片付ける「フルベット思考」
忌引き明けの金曜日。 デスクには週の真ん中3日分の仕事が山積み。 朝一番の絶望感をどう乗り越え、全て片付けたのか。 「ピンチはチャンス」 「迷ったらキツイ方を選ぶ」というマインドセットで、 不可能を可能にした圧倒的な集中力の実録。 覚悟はしてい...【実証】毎日コールドシャワーを浴びてわかった5つの驚愕効果｜ドーパミン250%増の「天然カフェイン」で仕事のパフォーマンスは上がるのか？やり方と危険なNGタイミングを完全解説
なぜ40代の私が「冷水」を浴びるのか 毎朝、温かいシャワーの最後に蛇口を一番右（冷水）にひねる。 その瞬間、心臓がキュッとなり、思わず声が出る。 はっきり言って、苦行です。 しかし、この「たった30秒の苦行」が、私の44歳の肉体と精神を劇的に変え...【体験談】昨日、義祖母を「祭壇なし」で見送りました。通夜の代わりに「宿泊」を利用した「偲ぶ会」の演出。3日間、親族全員で力を合わせてゴールを目指したプロセスと、祭りのあとのような「修学旅行感」について【日記49日目】
「お葬式は悲しいけど、楽しいな」 これは、昨日、葬儀中に次男がぽつりと漏らした言葉です。 今回見送ったのは義祖母。 喪主ではない私は、裏方として「ロジスティクス（段取り）」に徹しました。 選んだのは、祭壇を作らず、扉を開け放ったフラットな空...【40代のメンタル強化】迷ったら「ツラい方」を選べ。意志力を鍛え、脳と体を覚醒させる5つのモーニングルーティンと科学的根拠
迷う時間は無駄。あえて「茨の道」を行く理由 人生は選択の連続です。 特に40代ともなれば、責任ある決断を迫られる場面も増えます。 そんな時、皆さんは「楽な道」と「ツラい道」、どちらを選んでいますか？ 先日のポッドキャストでお話しした「迷ったら...【日記48日目】葬儀場は「宿泊あり」が正解。親戚宅に泊まるストレスを消し、静かな別れを作るためのライフハック
義祖母の通夜。 葬儀場に「宿泊」できるプランを選んだが、これが大正解だった。 遠方の親戚がゆっくり別れを惜しめるだけでなく、 自宅に泊める「接待」の負担を回避できるメリットについて。 現代の葬儀における宿泊の重要性を解説。 今回、私たちは迷わ...
さぁ、行動しよう。
読めば少しずつ生産性があがります
